五味子功效作用

能强阴,生阴中肌,你懂得



16小时前 · 执业中药师 健康领域创作者

五味子

来源产地

《本草经集注》陶弘景

生齐山山谷及代郡。八月采实,阴干。

今第一出高丽,多肉而酸、甜,次出青州、冀州,味过酸,其核并似猪肾。又有建平者,少肉,核形不相似,味苦,亦良。此药多膏润,烈日曝之,乃可捣筛。道方亦须用。

《中药大辞典》

为木兰种植物五味子的果实。霜降后果实完全成熟时采摘,拣去果枝及杂质,晒干;贮藏干燥通风处,防止霉烂、虫蛀。

生于阳坡杂木林中,缠绕在其他植物上。分布东北、华北、湖北、湖南、江西、四川等地。

性味功效

《神农本草经》

味酸,温。主益气,咳逆上气,劳伤羸瘦,补不足,强阴,益男子精。

《本草经集注》陶弘景

味酸,温,无毒。主益气,咳逆上气,劳伤羸瘦,补不足,强阴,益男子精。养五脏,除热,生阴中肌。

《雷公炮制药性解》李中梓

味皮肉甘酸,核中苦辛,且都有咸味,五味俱备,故名。性温无毒,入肺肾二经。滋肾经不足之水,收肺气耗散之金,除烦热,生津止渴,补虚劳,益气强阴。北产者良。

五味属水,而有木火土金,故虽入肺肾,而五脏咸补,乃生津之要收敛之妙剂。



归经

《雷公炮制药性解》

归肺、肾经

《中药学》凌一揆主编

五味子 (《本经》)

【性味归经】酸,温。归肺、肾、心经。

【功效】敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻,宁心安神。

【应用】

1.用于遗精、滑精,久泻不止。本品有补肾涩精,收敛止泻功效,如《医学入门》五味子膏,单用本品治梦遗虚脱;《世医得效方》以之配合桑螵蛸、龙骨等,治精滑不固;四神丸,以之配伍破故纸、吴茱萸、肉豆蔻等,治脾肾虚寒,五更泄泻。

2.. 用于心悸、失眠、多梦。本品有宁心安神作用。如天王补心丹,以之配伍生地、麦冬、丹参、枣仁等,治心肾阴血亏损所致的虚烦心悸、失眠多梦。

此外,以本品研末内服,对慢性肝炎转氨酶升高者,有降低作用。

【用量】

2〜6g,研末服每次1〜3g。

【使用注意】

本品酸涩收敛,凡表邪未解,内有实热,咳嗽初起,麻疹初发均不宜用。

五味子性温,味甘、酸,归肺、心、肾经,适用于气津两伤,阴血不足,久泻不止等症。现在向您介绍五味子的功效与作用及禁忌和食用方法。
1 、五昧子可收敛固涩,益气生津,补肾。常用于改善和缓解气虚津伤,体倦多汗,气短心悸,肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳,或喘咳日久,肺气耗伤;肾气不固,遗精,尿频,久泻不止等症。五味子,具备五味,能对人体五脏——心、肝、脾、肺、肾起到平衡作用。

2、 强健身体

研究表明,五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素,是兼具精、气、神三大补益作用的少数药材之一,能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气,用来制造和运能量、提高记忆力及性持久力。

3 、五味子具有明显的镇静作用,五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动,延长巴比妥睡眠时间、抑制动物攻击行为,对抗电休克和化学性惊厥,作用与安定药相似。五味于能帮助人体缓解诸如冷、热、噪声、情绪超负荷等压力因素带不良影响,故有助于提升工作能力、增强耐力和减轻疲劳的作用。

4 、五味子能调节血压,增强心脏功能,能兴奋呼吸,还能祛痰、镇咳,促进胆汁分泌,对肝细胞有一定的保护作用。
5 、五味子能促进肝糖原的合成,使糖代谢加强,又能增加肝细胞蛋白质的合成。对淋巴细胞DNA合成有促进作用,使淋巴母细胞生成增多,并促进脾免疫功能,而五味子醇能增强肾上腺皮质激素的免疫抑制作用,能对抗同种异体组织移植排斥反应。

6、 延缓衰老

五味子富含的五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用,能清除自由基、抑制过氧化脂质形成,增加脑和肝的蛋白质含量,能够延缓衰老。

五味子的禁忌:

1.外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。
2.感寒初嗽当忌,恐其敛束不散。肝旺吞酸当忌,恐其助木伤土。
3.痧疹初发及一切停饮,肝家有动气,肺家有实热,应用黄芩泻热者,皆禁用。
4.五味子有小毒,个别病人服药后胃部有烧灼,泛酸及胃痛,所以应在医生的知道下使用。
五味子的服用方法:
1、五味子多为内服,主要是煎煮成药汤服用。也可以用温水送服,也可以放在嘴巴里细细的咀嚼,然后用水漱口,也可以将花粉与蜂蜜混合用温水冲开,服用。
2、五味子茶
五味子5~10克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮,酸酸甜甜,味道很好。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

3、五味子粥

配料:五味子10克、大米2两 ;

做法:大米、五味子,一起文火熬制。

功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝损害。养肾补肾的方法有很多,如黑颜色的入肾经就可以起到养肾补肾的作用,还有就是下午三点以后禁依生冷食物,下午5点到7点是肾经一天最活跃的时候,
所以一定要注意在这个时间段要少食生冷。一定要坚持才能有所收获。五味子能降低血清胆固醇,脑和肝中蛋白质的,具有抗衰老的 还有强身健体更有具有益气生津,宁身安神,滋阴养肾的功效。古人认为五味子为五行之精,常用,具有返老还童,延年益寿的功效。史料记淮南五味子,广泛分布于黑龙江、吉林、辽宁等地。其果含有五味子素及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类,能增强免疫、延缓衰老、治遗精;也能平缓心跳频率和纾解高血压。
1.养阴固精
五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一,能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的产生,进而增强男性的体力和持久力。
2.保肝护肝
五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害,并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。
3.护心强心
五味子有利于组织细胞的氧气交换,而且在一些缺氧和心肌受损的个案中,已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。
4.抗防自由基侵害
自由基是引起动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主因,也是造成老化过程加速的罪魁祸首。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂,能抑制自由基,并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。
5.增强体能
五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。在俄罗斯,以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示,五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病。
6.增强抗压能力
五味子是最有效的植物适应剂之一,能增进智能、体能和感官机能,并增强对压力的阻抗力。简而言之,它能帮助人体承受诸如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素,故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。
7.增进智能健全
五味子能激活神经系统,促进反应能力、精神集中力和协调作用,并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用,却没有咖啡因焦躁不安的副作用。这种小小的浆果,有时也被用于治疗忧郁症,并且有助改善烦躁和健忘问题。
8.延缓衰老
研究报告显示,五味子常被用作抗老化和益气的补剂,而近期的研究结果更阐明了此原理。研究发现,五味子所含的木酚素能增强腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒线体(细胞能量库)的能量生产,同时保护粒线体免受氧化压力所侵害。这些作用足以说明为何五味子缓老化过程和延缓出现与老化相关的疾病,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
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